|
na częstotliwości |
Kilka pytań do eksperta odnośnie picia wody Powszechna jest wiedza, że trzeba pić dużo wody. Żeby jednak czerpać z niej maksymalnie dużo korzyści dla zdrowia, należy uświadomić sobie dlaczego jest taka ważna, jaki może mieć wpływ na nasz organizm. Na te i inne pytania związane z piciem wody odpowiadał Tadeusz Wojtaszek, ekspert Polskiego Towarzystwa Magnezologicznego im. Prof. Juliana Aleksandrowicza. Rozmowę przeprowadziła Małgorzata Kurzajewska i przebiegała pod hasłem „Woda dla zdrowia”, w celu uzyskania odpowiedzi: Co to znaczy zdrowa woda? Raczej to nie jest „woda z magnesem”, a taką spotkała na półkach sklepowych prowadząca spotkanie, jednak jest to zapewne tylko błąd w pisowni i tak naprawdę jest z magnezem i woda taka jest bardzo zdrowa, o ile oczywiście, jak podkreśla Tadeusz Wojtaszek zawiera jego dostateczną ilość w wodzie. Biorąc pod uwagę dzienne zapotrzebowanie na ten pierwiastek około 300 mg i przeciętny jego niedobór około 1/3, najlepiej byłoby pić wody mineralne zawierające minimum 100 mg/l magnezu. Wody zaspokajające już 15 % dziennego zapotrzebowania na magnez, czyli zawierające go 50 mg/l są cenne dla zdrowia. Woda, która zawiera oprócz magnezu równie cenny pierwiastek, czyli wapń, w ilości powyżej 150 mg/l, a najlepiej powyżej 200 mg/l, jest wodą idealną do bezpośredniego picia. Na pytanie jakiej wody powinna używać gospodyni domowa, ekspert poleca wody źródlane, które świetnie nadają się do przyrządzania potraw, ponieważ bardzo dobrze rozpuszczają zawarte w stosowanych surowcach składniki odżywcze. Prowadząca spotkanie Małgorzata Kurzajewska zapowiedziała kolejne wywiady na antenie radia VOX FM z Tadeuszem Wojtaszkiem, pragnąc by słuchacze dowiedzieli się o możliwościach wykorzystania wody dla zdrowia.
|
